Miaspiration Miaspiration

  • Mia
  • Ret­sep­tid
    • Soo­la­sed road
    • Supid
    • Kast­med ja määrded
    • Hom­mi­ku­söö­gid
    • Magusad amp­sud
    • Küp­se­ti­sed ja toorkoogid
    • Smuu­tid ja joogid
    • Vegan
  • Toi­tu­mis­nõus­ta­mi­ne
  • Muud mõt­ted
  • Kon­takt
Retseptid

ÕUNAVÜRTSINE MAITSEVÕI

Loe edasi
Retseptid

VÄRVIKAS TAIPÄRANE SALAT KREEMJA KASTMEGA

Loe edasi
Retseptid

KRÕBE VÕIKU MAAPÄHKLIVÕI JA MUU PAREMAGA

Loe edasi
Retseptid

MAISITÕLVIK PARMESANI JA ÜRDIVÕIGA

Loe edasi
Retseptid

AASIAPÄRANE SALAT NUUDLITEGA

Loe edasi
Retseptid

KURKUMIKULDNE HOMMIKUPUDER KINOAGA

Loe edasi

ROHELINE SUPER-POPCORN

on 12. aug. 2022 12. aug. 2022 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

KURGISALAT VETIKATEGA

on 11. juuli 2022 11. juuli 2022 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

KITSEJUUSTUKREEMI JA KÜPSETE VIRSIKUTEGA KRÕBESAIAD

on 6. juuni 2022 12. aug. 2022 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

DALGONA (JÄÄ) LATTE

on 6. juuni 2022 7. juuli 2022 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

MAGUSALT MARJANE SMUUTIKAUSS

on 6. juuni 2022 7. juuli 2022 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

KLASSIKALISELT LIHTNE JA SUVINE KURGI-REDISE SALAT

on 6. juuni 2022 7. juuli 2022 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

KREEMINE (SALATI)KASTE INDIA PÄHKLITEST

on 6. juuni 2022 7. juuli 2022 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

GRILLITUD LILLKAPSAS CIMICHURRI KASTMEGA

on 6. juuni 2022 7. juuli 2022 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

UNIVERSAALNE MAAPÄHKLI KASTE

on 6. juuni 2022 7. juuli 2022 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email
← Vanemad postitused
Uuemad postitused →

Minust

Hei

Mul on hea meel sind oma lehel tervitada!

Mina olen Mia – boheem­las­lik hing, kes armas­tab süüa, süüa teha, söö­ki pil­dis­ta­da ja söö­gist rää­ki­da. See blo­gi on paras ret­sep­ti­de, jääd­vus­tus­te ja muu­de mõte­te džun­gel – siin on vär­ve, värs­kust ja soo­just. Kui sind kõne­tab ter­vis­lik, mait­sev ning ker­ges­ti val­mis­ta­tav toit, siis oled õiges kohas. Seik­le rin­gi ja ammu­ta inspiratsiooni.

Kui soo­vid minu­ga lähe­malt tut­ta­vaks saa­da, siis loe edasi

Popu­laar­sei­mad

  • TAIMSED SÕRNIKUD MOONI JA SIDRUNIGATAIMSED SÕRNIKUD MOONI JA SIDRUNIGA
  • KOKOKE ehk TAIMNE KOHUKE KOOKOSE JA SIDRUNIGAKOKOKE ehk TAIMNE KOHUKE KOOKOSE JA SIDRUNIGA
  • TOORPUDER BANAANI JA KAKAOGATOORPUDER BANAANI JA KAKAOGA
  • PAD THAIPAD THAI
  • TOORPUDER PIRNIGATOORPUDER PIRNIGA

 5/5
Eeskuju, kelle abiga tundub toitumine lihtsam kui kunagi varem. Treenerina pean väga oluliseks toitumisnõustaja juures professionaalsust, empaatiavõimet ja ausust. Selle kogu kupatuse koos saja muu headusega leidsingi Maria näol ja suunan 100% julgusega kõik tema juurde. Imeline ja ilus inimene nii seest kui väljast. Eeskuju, kelle abiga tundub toitumine lihtsam kui kunagi varem ja kes suudab panna sind TAHTMA olla parem sina.
KADI HUNT
Treener
 5/5
Mia on siiras hing, kes on südamega asja juures. See sära, mis ta silmist peegeldub kui mõtetes uus retsept valmima hakkab ei saa jääda märkamatuks ning sellist empaatiat, kohalolu ja kirge kui teemaks on toit või kellegi tervis ei näe just iga päev. Soov aidata neid, kes on toiduga pahuksisse läinud või tuua inimeste toidulauale rohkem tervislike valikuid on vaid pisku sellest kirjeldamatust teekonnast, mis ta ette on võtnud.
KASPAR RAUDKIVI
Oma naist fännav abikaasa
 5/5
Maria on igas rollis, olgu siis nõustajana, retseptide loojana või mõnes muus rollis, tohutult pühendunud sellesse, mida ta teeb. Ta läheneb igale kliendile personaalselt, töötades nendega koos selleks, et just selle inimese jaoks sobivate lahenduste ning tulemusteni jõuda. Soovitan siiralt koostööd temaga ning lisaks kodukal leiduvaid võrratuid retsepte!
LILITH MÜHLBERG
UX disainer
 5/5
Oleme väga rahul Mia tööga. Fotod on alati väga inspireerivad ja isuäratavad. Samas on retseptid lühikesed ja lihtsad. Mia on meie silmis kohusetundlik, hea silma ja käega, mõnusa omanäolise stiilitunnetusega. Täname ja kindlasti jätkame koostööd. 😊
MARIA VALING
Centralsun
 5/5
Maria tehtud retseptid on alati väga põnevad ja ainuüksi need imeilusad ja kvaliteetsed pildid panevad kõhu korisema! Tema loodud retseptide valik on alati mitmekülgne ning Friendly Viking's Eesti kontol on need alati palju positiivset vastukaja pälvinud! Oleme väga tänulikud, et Maria meie teele sattus ja et saame koostööd nii andeka retseptide autoriga teha!
ANNIKA VOKKSEPP
Friendly Vikings
 5/5
Südamega asja juures nõustaja, kes päriselt hoolib ning läheneb väga personaalselt. Tõega soovitan!
MAIRI KÜÜNRUSS
Treener

Tegin turul just vaatlustiiru, et veenduda, kas värsket maisi veel saab. Ning JAH, SAAB! 🙌 Niiet ära jäta võimalust kasutamata ja kostita end selle mõnusa ürdivõi ja parmesani tekikesega kaetud maisitõlvikuga. 🤤 Nädalavahetuseks mõnus ja lihtne plaan, mida nosida mõne hea filmi kõrvale või mida pakkuda ka oma külalistele. 😉 Retsepti leiad ikka blogist. #homemadeishappyness #corn #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling  #toidufoto #toidufotograafia #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
1, 2, 3 või 4? Milline neist piltidest on sinu l 1, 2, 3 või 4? Milline neist piltidest on sinu lemmik? Ja muide, siin ei ole mitte mingi igav salat, oh ei! Mine vaata blogist järgi, millega täpselt tegu. 😉 #homemadeishappyness #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling #veganrecipes #vegan  #toidufoto #toidufotograafia #toitumisnõustaja #retseptid #tervisliktoit #tervisliktoitumine #taimetoit #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
Mõnusat uue nädala algust ja rahulikke hommikuid Mõnusat uue nädala algust ja rahulikke hommikuid, armas! ☕️ #goodmorning #mondaycoffee #foodpic #foodphoto #foodphotography  #foodstagram #foodstyling  #toidufoto #toidufotograafia #miaspiration
See ei ole retsept, mida endale hilisemaks salvest See ei ole retsept, mida endale hilisemaks salvestada. Sest millal siis veel teha neid imelisi kaerajahust pannukaid õuna ja martsipaniga, kui mitte nüüd! 🍎
 Mine tea, sinu nädalavahetuse pannkoogihommikud võivad nii veelgi paremaks muutuda. 😉 #morningvibes #pancakes #homemadeishappyness #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling #toidufoto #toidufotograafia  #retseptid #taimetoit #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
Mõnikord on kõige elutervem toita lihtsalt oma i Mõnikord on kõige elutervem toita lihtsalt oma isusid. Ning banaan, tume šokolaad, maapähklivõi ja vaarikad on ju lausa imeline kombinatsioon üheks mõnusaks naudinguks. 🤤 Lihtsalt võta 4 saiaviilu, määri neist kahele @naturaalnenatty maapähklivõid ja purustatud vaarikad. Lisa viilutatud banaanid, riivitud tume šokolaad ja kata nad teiste saiaviiludega. Rösti kuldseks ja krõbedaks ning naudi tõeliselt, sest mitte ükski toit ei ole patuvaba ega patune. Lubatud ega keelatud. Halb ega hea. Küll aga on mõni võiku kohe eeeeeeeriti maitsev, kas pole!? 😍 #pbjsandwich #peanutbutter #crunch #foodphotography #foodphoto #foodstagram #foodstyling #vegan #veganrecipes #toidupilt #toidufoto #toidufotograafia #retseptid #miaspiration
Erinevaid versioone soolastest maitsevõidest on i Erinevaid versioone soolastest maitsevõidest on ilmselt proovinud igaüks. Kuid kuidas oleks vahelduseks hoopis ühe õunakoogi maitselise võiga? 😉 Õunavürtsise või jaoks on tarvis: 150g õunapüreed 200g võid 1 tl vaniljeekstrakti 1 tl kaneeli 0,5 tl jahvatatud kardemoni 1 spl peenelt riivitud apelsinikoort 1/3 tl jahvatatud ingverit   Kuumuta poti põhjas pidevalt segades kardemon, kaneel ning ingver kuni vürtsidest eralduvad aroomid. Lisa peeelt riivitud apelsinikoor, vanilje, või ja õunapüree ning soojenda seni, kuni segu on ütlaseks segatud. Jahuta ning kasuta meelepäraselt viisil. Määri seda krõbedale saiale, rösti selles pähkleid või lisa maitsevõid pudrule, pannkookidele, kreekeritele, küpsistele, muffinitele, keeksile või kasvõi popcornile. Mõnus! 🍎 Kas proovid ka? #autumnvibes🍁 #applespice #butter #applebutter #foodpics #foodphotography #foodstyling #foodstagram #toidufoto #toidufotograafia #retseptid #miaspiration
Ilmselt ei tule kellelegi üllatuseks, et inimese Ilmselt ei tule kellelegi üllatuseks, et inimese heaolu, immuunsüsteem ja tervis sõltub kõige suuremas osas soolestikust. Soolestiku hädavajalikke funktsioone võiks nimetama jäädagi, kuid sealjuures on näiteks põnev teada, et soolestikus toodetakse ka suur osa serotoniini nimelist ühendit, mida kutsutakse rahvakeeli õnne- ning heaolu hormooniks. Ilmaasjata ei nimetata soolestikku meie teiseks ajuks ning võiks öelda, et õnnelik soolestik võrdub õnnelikuma eluga. 😉 Kuid kuidas siis oma kallist soolestikku hoida? Kuldseks võtmesõnaks on kindlasti elus, probiootiline toit, kus head bakterid on oma loomulikus olekus ja elukeskkonnas. Ja selline toit on fermenteeritud ehk hapendatud toit. See on iidne, tuhandete aastate vanune toidu töötlemise viis, mille käigus tekib hulgaliselt häid baktereid ja mitmekordistuvad toitainete kasulikud omadused. Just seetõttu on vägagi kohane hapendatud toitu nimetada ka elus toiduks ning soolestiku toiduks. Fermentatsiooni käigus tekkinud tänuväärsed bakterid toimivad meie kehas soolestiku ja immuunsüsteemi hoidjana. Probiootikumid ongi elusad mikroorganismid, kelle nimetus tuleneb ladinakeelsest väljendist pro bios, ehk ’’elu poolt’’. 
@ferla_vitality on hapendatud köögiviljade väejook, mille superstaarideks on allikavesi, kapsas, peet, porgand, pohlad ning miljonid väärt bakterid. Täpsemalt 1 ml Ferlat sisaldab 1 000 000 000 vajalikku piimhappebakterit! Vauuu! 😍

Mul on siiralt hea meel jagada sinuga SOODUSKOODI Mia20, mis annab sulle sellele võlujoogile -20% soodustust! Ferla on tõesti ülimalt nauditav viis näidata enda vastu hoolt ning panustada oma tervisesse ja seeläbi ka elukvaliteeti. ☺️ Anna märku, kuidas on sinul lood hapendatud toitude või jookide tarbimisega? 📷 @birgit.loit 🤍 #probiotics #selfcare #healthyfood #tervisliktoit #tervisliktoitumine #tervis #toitumisnõustaja
Need aeglased pühapäeva hommikud, soojad tekid, Need aeglased pühapäeva hommikud, soojad tekid, pehmed sokid ja rahustav vihmasabin, vahest isegi kaminas praksuv tuli. Võta kaissu oma lemmikraamat ning valmista üks kosutavalt soojendav kõrvitsa latte. Milline idüll. Milline väärtus. 🍂 #idüll #metime #selfcare #selflove #latte #pumpkinlatte #cozyvibes #foodphotography #foodstyling #foodblogger #vegan #toidufotograafia #toidufoto #toidublogi #retseptiblogi #tervisliktoitumine #miaspiration
Tähelepanu, tegemist on sõltuvust tekitava super Tähelepanu, tegemist on sõltuvust tekitava supershotiga. Terviseshot parandab teie tervist. On erakordselt mõnus, et ennast saab toetada ka maitsvalt ja nauditavalt. Nii, et keha on tänulik ja maitsemeeled tantsivad. 🙌 See astelpaju supershot on kahtlemata parim valik, millega nädalavahetuse terviseks kokku lüüa. Cheers! 🥂 #cheers #vitamis #healthyfood #healthyshots #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling  #toidufoto #toidufotograafia #toitumisnõustaja #retseptid #tervisliktoit #tervisliktoitumine #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
Ja veel üks kukeseene (või mistahes muude seente Ja veel üks kukeseene (või mistahes muude seente) inspiratsioon ehk kreemine seene orsoto. 🤤 Ps. veini jagub toidu kõrvalt ka pokaalikesse. 😉 Mõnusat reedet!

Retsepti leiad ikka blogist. #homemadeishappyness #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling #eesti #toidufoto #toidufotograafia #toitumisnõustaja #retseptid  #taimetoit #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
Vaata veel... Jälgi Instagrammis

Copyright @Miaspiration

x Logo: Shield Security
This Site Is Protected By
Shield Security →