Miaspiration Miaspiration

  • Mia
  • Ret­sep­tid
    • Soo­la­sed road
    • Supid
    • Kast­med ja määrded
    • Hom­mi­ku­söö­gid
    • Magusad amp­sud
    • Küp­se­ti­sed ja toorkoogid
    • Smuu­tid ja joogid
    • Vegan
  • Toi­tu­mis­nõus­ta­mi­ne
  • Muud mõt­ted
  • Kon­takt
Retseptid

ROHELINE KAUNITAR EHK SPARGLI-HERNE PÜREESUPP

Loe edasi
Retseptid

VÄRSKENDAV KOHVI-SIDRUNI SPRITZER

Loe edasi
Retseptid

AVOKAADO-LAIMI TOORKOOK (glu­tee­ni­va­ba, vegan)

Loe edasi
Retseptid

MÕNUSAD SKOONID CHEDDARI JA TÜÜMIANIGA

Loe edasi
Retseptid

MAHLANE SIDRUNIKEEKS VALGE ŠOKOLAADI KATTEGA

Loe edasi
Retseptid

KARULAUGUSOOL

Loe edasi

TROOPILINE PARADIISISMUUTI ANANASSI, MANGO JA KIREVILJAGA

on 28. apr. 2023 28. apr. 2023 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

KÜPSETAMATA MAASIKA-BROWNIE RUUDUD (GV, LV, VEGAN)

on 12. apr. 2023 12. apr. 2023 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

LÄÄTSE BOLOGNESE

on 3. apr. 2023 3. apr. 2023 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

GLUTEENIVABAD MANDLIKÜPSISED SIDRUNI JA MUSTIKATEGA

on 3. apr. 2023 3. apr. 2023 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

LILLKAPSA TABBOULEH

on 3. apr. 2023 3. apr. 2023 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

MANGO SALSA KREVETTIDEGA KRÕBEDAL RIISIPABERIL

on 3. apr. 2023 3. apr. 2023 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

ROOSA BOUNTY

on 16. märts 2023 16. märts 2023 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

KARDEMONINE RIISIPUDING MURELITEGA

on 16. märts 2023 16. märts 2023 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email

KURKUMI TERVISEŠNAPS

on 16. märts 2023 16. märts 2023 Jaga Facebook Twitter Pinterest Google+ Email
← Vanemad postitused
Uuemad postitused →

Minust

Hei

Mul on hea meel sind oma lehel tervitada!

Mina olen Mia – boheem­las­lik hing, kes armas­tab süüa, süüa teha, söö­ki pil­dis­ta­da ja söö­gist rää­ki­da. See blo­gi on paras ret­sep­ti­de, jääd­vus­tus­te ja muu­de mõte­te džun­gel – siin on vär­ve, värs­kust ja soo­just. Kui sind kõne­tab val­da­valt ter­vis­lik, mait­sev ning ker­ges­ti val­mis­ta­tav toit, siis oled õiges kohas. Seik­le rin­gi ja ammu­ta inspiratsiooni.

Kui soo­vid minu­ga lähe­malt tut­ta­vaks saa­da, siis loe edasi

Popu­laar­sei­mad

  • TAIMSED SÕRNIKUD MOONI JA SIDRUNIGATAIMSED SÕRNIKUD MOONI JA SIDRUNIGA
  • PAD THAIPAD THAI
  • KOKOKE ehk TAIMNE KOHUKE KOOKOSE JA SIDRUNIGAKOKOKE ehk TAIMNE KOHUKE KOOKOSE JA SIDRUNIGA
  • ÜLEÖÖ PUDER BANAANI JA KAKAOGAÜLEÖÖ PUDER BANAANI JA KAKAOGA
  • PASTA KREEMJA KÕRVITSAKASTMEGAPASTA KREEMJA KÕRVITSAKASTMEGA

 5/5
Eeskuju, kelle abiga tundub toitumine lihtsam kui kunagi varem. Treenerina pean väga oluliseks toitumisnõustaja juures professionaalsust, empaatiavõimet ja ausust. Selle kogu kupatuse koos saja muu headusega leidsingi Maria näol ja suunan 100% julgusega kõik tema juurde. Imeline ja ilus inimene nii seest kui väljast. Eeskuju, kelle abiga tundub toitumine lihtsam kui kunagi varem ja kes suudab panna sind TAHTMA olla parem sina.
KADI HUNT
Treener
 5/5
Mia on siiras hing, kes on südamega asja juures. See sära, mis ta silmist peegeldub kui mõtetes uus retsept valmima hakkab ei saa jääda märkamatuks ning sellist empaatiat, kohalolu ja kirge kui teemaks on toit või kellegi tervis ei näe just iga päev. Soov aidata neid, kes on toiduga pahuksisse läinud või tuua inimeste toidulauale rohkem tervislike valikuid on vaid pisku sellest kirjeldamatust teekonnast, mis ta ette on võtnud.
KASPAR RAUDKIVI
Oma naist fännav abikaasa
 5/5
Maria on igas rollis, olgu siis nõustajana, retseptide loojana või mõnes muus rollis, tohutult pühendunud sellesse, mida ta teeb. Ta läheneb igale kliendile personaalselt, töötades nendega koos selleks, et just selle inimese jaoks sobivate lahenduste ning tulemusteni jõuda. Soovitan siiralt koostööd temaga ning lisaks kodukal leiduvaid võrratuid retsepte!
LILITH MÜHLBERG
UX disainer
 5/5
Oleme väga rahul Mia tööga. Fotod on alati väga inspireerivad ja isuäratavad. Samas on retseptid lühikesed ja lihtsad. Mia on meie silmis kohusetundlik, hea silma ja käega, mõnusa omanäolise stiilitunnetusega. Täname ja kindlasti jätkame koostööd. 😊
MARIA VALING
Centralsun
 5/5
Maria tehtud retseptid on alati väga põnevad ja ainuüksi need imeilusad ja kvaliteetsed pildid panevad kõhu korisema! Tema loodud retseptide valik on alati mitmekülgne ning Friendly Viking's Eesti kontol on need alati palju positiivset vastukaja pälvinud! Oleme väga tänulikud, et Maria meie teele sattus ja et saame koostööd nii andeka retseptide autoriga teha!
ANNIKA VOKKSEPP
Friendly Vikings
 5/5
Südamega asja juures nõustaja, kes päriselt hoolib ning läheneb väga personaalselt. Tõega soovitan!
MAIRI KÜÜNRUSS
Treener

Mis on veel parem kui bounty? Just. ROOSA bounty Mis on veel parem kui bounty? Just. ROOSA bounty! Mine piilu blogist järgi, kuidas need nunnud siis ikkagi roosaks saavad. Sisesta blogi otsingusse “roosa” või “bounty”. Aga roosa on lihtsalt nii palju toredam. 😉 #homemadeishappyness #bounty #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling #veganrecipes #vegan #toidufoto #toidufotograafia #toitumisnõustaja #retseptid #gluteenivaba #taimetoit #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
Tänane soovitus - lillkapsa püreesupp juurseller Tänane soovitus - lillkapsa püreesupp juurselleri ja ubadega. Või on korrektne öelda lillkapsapüreesupp? 🤔 Olenemata mitte õige või õigekirjast on tegemist ülimalt maitsva, toitva ja tervisliku supikesega, mis väärib igati järele proovimist. 🤤 Retsept ootab sind ikka blogis. #homemadeishappyness #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling #veganrecipes #vegan #toidufoto #toidufotograafia #toitumisnõustaja #retseptid #tervisliktoit #tervisliktoitumine #gluteenivaba #taimetoit #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
Mai kuu kõige populaarsema retsepti tiitli blogis Mai kuu kõige populaarsema retsepti tiitli blogis pälvis see avokaado-laimi toorkook. On ka igati põhjust, sest selles lihtsasti valmivas gluteenivabas toorkoogis ühenduvad omavahel avokaadode kreemisus, kookose magusus ning laimi hapukus. Täiesti taevalik kombinatsioon. 🤤 Ja sa lihtsalt pead seda ise ka proovima! Retsepti leiad blogist. 🥑 Kuid veel enne kööki ruttamist jaga arvamust, milline neist piltidest meeldib sulle enim? #homemadeishappyness #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling #veganrecipes #vegan #toidufoto #toidufotograafia #toitumisnõustaja #retseptid #tervisliktoit #tervisliktoitumine #gluteenivaba #taimetoit #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
Kui uue nädala hommik ei taha kuidagi mõnusat ho Kui uue nädala hommik ei taha kuidagi mõnusat hoogu sisse saada, siis siin on sulle üks lennukat energiat andev retseptike. 😉 KOHVISÕPRADE HOMMIKUSMUUTI 

Kogus: 2-le   3 küpset banaani 250 ml jahutatud @pauligeesti kohvi 150 ml mandlipiima 1 kuhjaga tl toorkakao pulbrit 1 tl vaniljeekstrakti   Nagu me teame, siis smuuti valmistamine on lihtsamast lihtsaim – blenderda kõik komponendid omavahel ühtlaselt siidiseks. Serveeri koheselt ja naudi seda mõnusat algust oma päevale. PS. Kui armastad eriti külma smuuti, siis kasuta soovi korral külmutatud banaani või lisa paar jääkuubikut. #koostöö #goodmorning #morningvibes #morningcoffee #morningsmoothie #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling #veganrecipes #vegan #toidufoto #toidufotograafia #retseptid #gluteenivaba #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
Tüümiani ja cheddari juustuskoonide ning @paulig Tüümiani ja cheddari juustuskoonide ning @pauligeesti hommikukohvi idüll. ☕️ 
Piilu blogist retsepti ning mõnule kah. 😊 #koostöö #paulig #scones #homemadeishappiness #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling #toidufoto #toidufotograafia #retseptid #gluteenivaba  #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
Loodan, et sinu nädal on alanud kohe eriti maasik Loodan, et sinu nädal on alanud kohe eriti maasikamagusamõnusalt 🍓 #🍓 #strawberry #simplicity #littlehappiness #sweetmoment #foodphotography #photography #photo #foodphoto #foodpics #foodstagram #foodstyling #foodphotographer
Lihtsuse võlus. 🍒 Milline pilt meeldib sulle Lihtsuse võlus. 🍒 Milline pilt meeldib sulle enim? 1, 2, 3 või 4? #🍒 #foodphotography #photography #foodpics #foodphoto #foodstagram #foodphotographer #foodstyling
Täna on ju üheks mõnusaks supikeseks lausa idea Täna on ju üheks mõnusaks supikeseks lausa ideaalne päev, kas pole?! Veelgi enam, et see roheline kaunitar ehk spargli-herne supp maitseb iiiimeliselt, valmib kergelt ning on sealjuures ka vägagi tervislik. No mida veel tahta! 🙌 Kui ehk muul ajal on spargel harva leitav, kehvema kvaliteediga ning üsnagi kallis, siis praegusel hooajal tasub seda võrratut kingitust nautida. Alles eelmine nädal õnnestus sparglit rimist saada soodukaga näiteks 2€ eest. 😉 Lisaks kõrgele foolhappe sisaldusele (eriti oluline näiteks beebiootel naistele), on sparglil tänu kaaliumi-naatriumi tasakaalule ja aminohappele asparagiinile diureetiline toime, mistõttu spargli söömine on kasulik maksa ja neerude talitlusele. Sparglis sisalduvad tugevad antioksüdandid C- ja E vitamiin ning glutatioon võivad aidata vähendada erinevate haiguste riski. Spargel sisaldab ka mürkidest vabanemist soodustavaid glükosinolaate ning rikkalikult K-vitamiini, mis soodustab vere hüübimist. Küll aga peaksid spargliga tagasihoidlikumad olema need, kes põevad podagrat. (allikas: The Vitamins & Minerals bible) Selle rohelise kaunitari retseptikese leiad blogist. 🫛 #homemadeishappyness #soup #greengoddess #eatyourgreens #asparagus #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling #veganrecipes #vegan #toidufoto #toidufotograafia #toitumisnõustaja #retseptid #tervisliktoit #tervisliktoitumine #gluteenivaba #taimetoit #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
Mõtlesin esialgu, et lisan tänaste soovide juurd Mõtlesin esialgu, et lisan tänaste soovide juurde mõne mõnusa toidupildi ja retseptisoovituse, ent kuna valida oli niivõrd paljude vahel, siis kaaludele omaselt ma lõpuks midagi välja valida ei osanudki. Niisiis otsustasin hoopis Terje Taltsi ja meigikooli õpilaste imeilusa kunsti kasuks, sest ka tänane emadepäev kogu oma sügavuses, eheduses, mitmetahulisuses ja elulisuses on ju imeilus. Ma usun sellesse, et emadus ei ole vaid roll, mis tekib peale lapse sündi. Ma usun, et emaks teeb energia ja emaks teeb armastus. Üdini tingimusteta ja kõikehõlmav armastus. Seega tahan ma soovida imeilusat emadepäeva nii neile emmedele, kellele nende lastest päikesekiired seda iga päev meelde tuletavad. Kui ka nendele emmedele, kes on ehk oma oodatud beebi liigagi vara kaotanud või sooviksid seda emalikku armastust jagada, ent võimalust pole kingitud. Kui ka neile emmedele, kes on hetkel beebi ootuses ning ka neile, kes on valinud kogeda emadust läbi energia, sest vahest võib naine olla rohkem ema oma sündimata lastele kui see, kes omaenda lapsi enda südamesse vastu ei võta. Imeilusat emaduse tähistamist, kõiksugustel tasanditel. Hoidmist, väärtustamist ja armastust! 🤍 #love #motherlove #mothersday #energy
Blogis ootab sind mahlase ja suussulava sidrunikee Blogis ootab sind mahlase ja suussulava sidrunikeeksi retseptike, millega soovitan oma kallist emmet pühapäeval üllatada. 💛 #homemadeishappyness #lemonloaf #🍋 #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodstagram #foodstyling #toidufoto #toidufotograafia #retseptid #toidublogi #retseptiblogi #miaspiration
Vaata veel... Jälgi Instagrammis

Copyright @Miaspiration

x Logo: Shield Security
This Site Is Protected By
Shield Security →