PÄIKESELINE MANGO-APELSINI ÜLEÖÖ PUDER

Kogus: 3‑le

 200 g täis­te­ra kiirkaerahelbeid 
 4 tl tšiiaseemneid 
 ¼ tl soola 
 2 pak­ki (2 x 170 g) Sal­ves­ti man­go-apel­si­ni smushiet 
 400 ml kae­ra- või mandlipiima 
 ser­vee­ri­miseks värs­ket man­got ja muud meelepärast 


Üle­öö pud­rud on ideaal­ne lahen­dus nei­le, kes hin­da­vad hom­mi­ku­söö­ki, kuid samal ajal ka pike­mat und. Neid on super­liht­ne juba eel­misel või kas­või üle­eel­misel õhtul val­mis teha ja nau­ti­da hom­mi­ku­söö­giks, ter­vis­likuks magus­toid­uks või toit­vaks vahepalaks.

Val­mis­ta­mi­ne:

Sega oma­va­hel kor­ra­li­kult kõik kom­po­nen­did ning pane külm­kap­pi pak­se­ne­ma ja tahe­ne­ma vähe­malt 4‑ks tun­niks, soo­vi­ta­valt üle­öö. Ser­vee­ri nii­sa­ma või lisa juur­de veel kihi­na smus­hiet, värs­ket man­got, koo­kos­hel­beid, šoko­laa­di­tük­ke või muud meelepärast. 

 Kui sa kat­se­tad mõn­da minu ret­sep­ti­dest, siis mind teeks väga rõõm­saks kui tagik­sid #mias­pi­ra­tion või lisak­sid oma pos­ti­tu­se­le @miaspiration 

Ing­re­dients

 200 g täis­te­ra kiirkaerahelbeid 
 4 tl tšiiaseemneid 
 ¼ tl soola 
 2 pak­ki (2 x 170 g) Sal­ves­ti man­go-apel­si­ni smushiet 
 400 ml kae­ra- või mandlipiima 
 ser­vee­ri­miseks värs­ket man­got ja muud meelepärast 

Direc­tions

PÄIKESELINE MANGO-APELSINI ÜLEÖÖ PUDER

Jäta kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.