MEGAMÕNUS KOHVI SMUUTI

Kogus: 1‑le

 1 suu­rem (kül­mu­ta­tud) banaan 
 200 ml (taim­set) piima 
 2 spl koo­ri­tud kanepiseemneid 
 1 spl maapähklivõid 
 1 spl lahus­tu­vat koh­vi (soo­vi­tan KOHE kohvi)


Rutii­ni­de juu­res on vahel mida­gi nii tur­va­li­selt võlu­vat. Kuid tei­ne­kord jäl­le­gi tasub teha oma tava­pä­ra­seid har­ju­mu­si pisut eri­ne­valt. Nagu näi­teks oma koh­vi. 😉
See koh­vi smuu­ti on nii mõnus kok­tei­li­ke, mida saad ker­ge vae­va­ga tuju jär­gi kohan­da­da, lisa­des sin­na kanee­li, kar­de­mo­ni, vanil­jet, toor­ka­kaod vms.

Mõis­ta­gi võid sa koh­vi puhul kasu­ta­da ka mõn­da kofeii­ni­va­ba varianti. 

Val­mis­ta­mi­ne:

Smuu­ti val­mis­ta­mi­ne on liht­sa­mast liht­saim. Blen­der­da oma­va­hel kõik kom­po­nen­did ja ser­vee­ri kohe­selt. Soo­vi kor­ral lisa juur­de jääd, kanee­li, kar­de­mo­ni, vanil­jet vms.

Ser­vee­ri ja nau­di koheselt.


Kui sa kat­se­tad mõn­da minu ret­sep­ti­dest, siis mind teeks väga rõõm­saks kui mär­gik­sid #mias­pi­ra­tion või lisak­sid oma pos­ti­tu­se­le @miaspiration 

Ing­re­dients

 1 suu­rem (kül­mu­ta­tud) banaan 
 200 ml (taim­set) piima 
 2 spl koo­ri­tud kanepiseemneid 
 1 spl maapähklivõid 
 1 spl lahus­tu­vat koh­vi (soo­vi­tan KOHE kohvi)

Direc­tions

MEGAMÕNUS KOHVI SMUUTI

Jäta kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.