ENERGIAPALLID TOORKAKAO JA KIRSSIDEGA

Kogus: 14 tk

 100 g täis­te­ra kiirkaerahelbeid 
 100 g kreem­jat mandlivõid 
 50 g mah­laseid kui­va­ta­tud datleid 
 50 g kui­va­ta­tud kirsse 
 1 spl toorkakaod 
 1 spl tšiiaseemneid 
 1 tl vaniljeekstrakti 
 4 spl vett 
 pisut soo­la

Sel­li­seid pal­li­kesi on hea kas­või las­te­ga koos külm­kap­pi ette val­mis meis­ter­da­da ning amp­sa­ta neid vahe­pa­laks, magus­toid­uks, võt­ta kaa­sa töö­le, mat­ka­de­le, auto­sõi­tu­de­le, pik­ni­ku­le jne. Sobivad häs­ti ka peo­laua­le või snäkivaagnale.

Ener­gia-amp­se saab väga edu­kalt ka gla­suu­ri­da ning puis­ta­da pea­le kir­si­tol­mu või pähk­li­pu­ru, mis muu­dab nad arm­salt pidulikuks.


Val­mis­ta­mi­ne:

Kui dat­lid on kivi­de­ga, siis esmalt eemal­da kivid. See­jä­rel pane kõik kom­po­nen­did köö­gi­kom­bai­ni ning purus­ta üht­la­seks mas­siks. Segu peab ole­ma klee­puv ja näts­ke, vaja­du­sel lisa pisut vett juur­de. Vor­bi käte­ga suu­pä­ra­sed pal­li­ke­sed ning lase enne söö­mist pisut kül­mas seista.

Magu­sat ampsutamist!

 Kui sa kat­se­tad mõn­da minu ret­sep­ti­dest, siis mind teeks väga rõõm­saks kui tagik­sid #mias­pi­ra­tion või lisak­sid oma pos­ti­tu­se­le @miaspiration 

Ing­re­dients

 100 g täis­te­ra kiirkaerahelbeid 
 100 g kreem­jat mandlivõid 
 50 g mah­laseid kui­va­ta­tud datleid 
 50 g kui­va­ta­tud kirsse 
 1 spl toorkakaod 
 1 spl tšiiaseemneid 
 1 tl vaniljeekstrakti 
 4 spl vett 
 pisut soo­la

Direc­tions

ENERGIAPALLID TOORKAKAO JA KIRSSIDEGA

Jäta kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.