TOFUKREEM MUSTIKA JA AVOKAADOGA

 150g pehmet tofut (kasutasin BONi oma)
 1,5spl naturaalset vahtrasiirupit (võib kasutada ka steviat, datleid, agaavisiirupit või mett)
 umbes 4 spl mustikaid
 1 väiksem avokaado
 Veidi sidrunimahla
 5-6 lehte piparmünti

Valmistamine:

Püreesta kõik komponendid saumikseri, köögikombaini või blenderiga meeldiva konsistentsi saamiseni. Mida kauem püreestad, seda vedelam tulemus.
Kui kasutad naturaalseid supertoitude või proteiini pulbreid, siis võid neid lisada.
Vala segu kausikesse ning lase enne söömist veidi külmas seista, et maitsed paremini seguneks.
Serveeri värskete marjade, pähklite, seemnete või/ja granolaga.

Nõuanne:

Rulli piparmündi lehti enne töötlemist sõrmede vahel, et maitse paremini välja tuleks.

Kui sa katsetad mõnda minu retseptidest, siis mind teeks väga rõõmsaks kui tagiksid #miaspiration või lisaksid oma postitusele @miaspiration 

Ingredients

 150g pehmet tofut (kasutasin BONi oma)
 1,5spl naturaalset vahtrasiirupit (võib kasutada ka steviat, datleid, agaavisiirupit või mett)
 umbes 4 spl mustikaid
 1 väiksem avokaado
 Veidi sidrunimahla
 5-6 lehte piparmünti

Directions

TOFUKREEM MUSTIKA JA AVOKAADOGA

Jäta kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.